「うんち」からのSOS。知らないと後悔する超意外なサインとは？

便は、私たちの体の中で起きていることを教えてくれる「健康のサイン」の一つです。特に、腸は体全体の健康を映し出す「鏡」ともいわれるほど、便の状態が健康状態や生活習慣の影響を受けやすい器官です。日々の生活の中で、自分の便の色や形、状態を観察することは、体調の変化や病気の早期発見に役立ちます。