どうしてトシを取ると眠れなくなるの？

５０歳代を過ぎる頃から、なんだかよく眠れないなど不眠で悩む方が急増します。加齢による不眠の原因には、誰もが共通した原因があります。今回はその共通原因を探り、わかりやすく解説しています。さらに不眠改善、朝まで快眠一直線！できて健康効果にすぐれた改善策も提示されています。加齢による不眠の原因と解決策を上級睡眠健康指導士がわかりやすく説明しています。