夏バテ防止３つの秘訣「食事」「睡眠」「運動」のポイント

猛暑がまだまだ続きます。夏バテしてませんか？この夏、どうしたらバテずに元気に乗り切れるのか…気象医学などが専門の愛知医科大学・佐藤純客員教授に聞きました。
佐藤先生いわく、『食事』『睡眠』『運動』この３つが重要だとのことです。動画をご覧ください。