指が痛い人これやって！｜6月初旬

ばね指・腱鞘炎・ヘパーデン結節・シワシワの手を改善する10秒トレーニングです。一般社団法人 日本身体運動科学研究所 代表理事の理学療法士笹川ひろひで先生の動画です。